アロマセラピーを取り入れた分娩方法について

陣痛時や分娩時の状況に応じて、
アロマセラピーを取り入れる病院が増えています。

アロマテラピーが分娩に用いられるようになったのは、
最近のことですが、麻酔薬による無痛分娩の、
代替医療として、妊婦さんに人気があります。

アロマセラピーとは、治癒を求め、
心と体のリラクゼーションを助長する目的で、
芳香植物の根や葉、花から抽出した、
エッセンシャルオイル（精油）を使用することです。

これは、からだが本来持っている、
自然治癒力を高めるための、自然療法の一つです｡

麻酔薬を用いた無痛分娩のような直接的な、
鎮痛効果がなかったとしても、アロマセラピーは、
不安を鎮め、陣痛をうまく乗り切るのに役立ちます。

分娩時によく使用される、
エッセンシャルオイルの種類と効果を以下に挙げてみます。

●ローマンカモミール…気持ちを静め、眠りを促進します。
●フランキンセンス…心を落ち着かせ、深い呼吸を促す。
●ベルガモット…不安を軽減させる。
●ラベンダー…不安を鎮め、リラクゼーションをもたらす。
●ペパーミント…吐き気が抑制できる。

オイルの種類によっては、
血圧を下げる作用があるものもありますので、
分娩時に使用したい場合は、
お医者さんとよく相談して下さいね。

アロマセラピーはおもに、オイルをマッサージしながら、
皮膚に塗る方法と、エッセンシャルオイルの香りを
吸い込む方法の２つがあります。

一部のエッセンシャルオイルはリラクゼーションを高め、
痛みを緩和する効果があると考えられています。

気持ちを静め、心地よい気分にさせてくれる特性が、
ポジティブな感情を引き起こし、
それによってリラックスできるのでしょう。